2019 m. gegužės 28 d., antradienis

Debiutas olimpiniame TRI nuotolyje


Gegužės 25-oji didžiosiomis raidėmis ir padidintu šriftu nugula į mano nerealios sportinės karjeros metraščius. Okey, viskas kur kas paprasčiau.

Balandį nusprendžiau užsiregistruot Lietuvos triatlono taurės II etape Šilalėje olimpiniam triatlono nuotoliui.

Reiktų paminėti, kad pirmąkart po metų pertraukos nupūčiau dulkes nuo hidrokostiumo bei pirmąkart šokau į atvirą vandenį.

2019 m. gegužės 6 d., pirmadienis

Birštono pusmaratonis

Giedriaus Karvelio fotografija

Ačiū DELFI už šansą startuoti Birštone, kuriame pirmą kartą stojau prie 21,095 km distancijos starto linijos.

Ne tik Birštone, bet ir šiemet pirmą kartą bėgau tokią distanciją įskaitant ir treniruotes.

2019 m. balandžio 27 d., šeštadienis

Triatlono taurė, I etapas ir Alytaus pamokos


Po žiemos pertraukos vasariškai karštą paskutinį balandžio šeštadienį Alytuje Lietuvos triatlono taurė kvietė į pirmą etapą.

Čia - sprinto ir TRI-FUN distancijos.

Kadangi šiemet komentuoti nereikia, nusprendžiau jėgas išbandyti ilgesniuose nuotoliuose, be to, juk žiemą įsigytas "Biachi" !

Plaukimas (baseine) visgi kuklus, viso labo oficialiai 19:31 min. (151 vieta iš 162), dviračiu - 38:08 min. (31,46 km / val.) - 116 vieta. Bėgimas - 20:28 min. (36 vieta).

Bendras laikas - 1 val. 19:56 min. (116 vieta, iš 162 baigusių distanciją).


2018 m. rugsėjo 17 d., pirmadienis

Berlyne - sub 3 val. !


Startas buvo „medaus mėnesio¨ atostogų fone, savaitė po vestuvių. Puikus maratonas, kuriam skirčiau 10/10 balų, bėgosi puikiai ir trasą įveikiau arti asmeninio rekordo - 2.59:49 val. !

Išties rezultatu labai patenkintas, nes likusias 2-3 savaites iki maratono tikrai daug  nebėgau, nemažai reikalų prieš vestuves, plius - savaitė iki vestuvių - bernvakaris. 

Nepaisant to prie starto linijos stojau su mintimis pakovoti dėl sub3.


2018 m. sausio 16 d., antradienis

Liko lygiai 9 mėnesiai



Taip, liko lygiai 9 mėnesiai iki Berlyno maratono, kurio startas - rugsėjo 16 dieną!

Kodėl tą čia rašau? Reguliariai seksiu savo pasiruošimą Berlyno maratonui ir reguliariai kas porą savaičių čia įvertinsiu pasiruošimą, įveiktus kilometrus, treniruotes, krūvius ir kitus esminius dalykus.

Galima paminėti, kad tai bus mano devintasis maratonas.

2016 m. spalio 13 d., ketvirtadienis

Karališkosios šeimos sargyboje



Panevėžietis Armandas Rokas pastaruoju metu retas svečias gimtinėje. Sporto gerbėjai, šiemet Panevėžyje stebėję pasaulio dvigubo ultra triatlono čempionatą, turėjo įsiminti jame dalyvvavusį barzdotą lietuvį.

Visą tekstą popieriniame variante galima rasti ir spalio 10 d. „Panevėžio balse"

Po triatlono – į Kopenhagą

Armandas rugpjūčio pabaigoje savo gimtajame mieste antrąkart gyvenime stojo į kovą su savimi didžiulės ištvermės reikalaujančioje trasoje.

Vien ją įveikti – unikalus žygdarbis. Šiemet Armandas savo pernykštį rezultatą pagerino beveik šešiomis valandomis ir bendroje vyrų įskaitoje užėmė aukštą 7-tą vietą.

Po varžybų Armandas neužsiliko Lietuvoje, jau kitą dieną sėdo į Kopenhagą skrendantį lėktuvą.
Danijoje 24-erių panevėžietis – ne naujokas. Tiesą pasakius, apie Armandą rašyti norėjau dar vasarą, tačiau ne iškart galėjau tą daryti. Ne todėl, kad A. Rokas vengtų žurnalisto plunksnos. 

2016 m. vasario 1 d., pirmadienis

Dakaro dulkių skonis




Ko gero, pirmą kartą legendiniame Dakaro ralyje dalyvavo ir du panevėžiečiai. Tiesa, jie nemanevravo galingų motorų varomų agregatų, o buvo tie, kurių dėka gaudavome svarbiausią informaciją apie lietuvių startus Pietų Amerikoje.