2013 m. spalio 28 d., pirmadienis

Vilniaus maratone - reabilitacija po nesėkmės Rygoje

Įveiktas trečiasis maratonas, kurio tikslas buvo pagerinti bent jau Rygos laiką (3.41.43) ir šį tikslą su kaupu įgyvendinau. 

Oficialus mano laikas ilgai buvo pasiklydęs laiko fiksavimo sistemose, pagal Endomondo laikas 3 val. 33 min. 35 sek. (4 min.53 s./ km). Tai stabiliausiai prabėgtas maratonas, nebuvo didelių tempo šuolių, o nuo ~30km pasigavau 3val. 30min. vedlį, su kuriuo bėgau iki 40km, vėliau Subačiaus įkalnė davė savo ir atsilikau nuo grupelės. 

O sulaukus oficialių rezultatų, skaičiai tokie: 126 vieta, 3:32:51 (5:02 min/km).


Laikas - Net. laikas - St. tarp. - 9Km400M - 13Km850M - 15Km700M - 21Km098M - 30Km500M - 34Km950M
3:32:51 3:31:59 0:00:52 0:48:03.9 1:08:30.5 1:16:57.7 1:42:10 2:32:18.3 2:54:46.7

36Km800M 42Km195M A.N.Lyderio
3:03:46.6 3:32:51 1:05:50

Manau, ta pernykštė unikali sportinė forma, kai maratoną įveikiau per 3.25.15, yra visai šalia ir dar spalio gale turėsiu progą pagerinti šį rezultatą!:)

Du ratai po 21km - geras sprendimas, geriau, nei sukti 4 po 10 km. Sveikinu kolegas ir draugus, gerinusius savo PB bei pirmąkart įveikusius užsibrėžtas distancijas. Įstrigo Ramunas Grumbinas tempas, kai Vingyje spėjau jam pamoti, tokiu greičiu įveikti maratoną - kažkas unikalaus! Sveikinu Andrew Sable, kuris taip pat buvo arti savo tikslo, Demenkov Edvin pusmaratonį įveikė kosminiu greičiu, o Mixui bus atspirties taškas, nuo kurio plačios galimybės gerinti laiką! 

Renginys puikus, nesu išrankus ir priekabus bėgimo organizatoriams, nes žmonės jį organizuoja savanorystės principu, šaunu, kad buvo dušai, kas keli km vandens ir maisto punktai, centre palaikymas puikus, nors vietomis trasa stipriai susiaurėdavo ir aplenkti bėgančius 10km ne visada buvo taip paprasta  bet kuo daugiau bėgančių, tuo smagiau. Renginys populiarėja, organizacija stiprėja, vejamės Rygą! 

Ačiū palaikymo komandai bei draugų kompanijai, su kuria smagiai aptartas bėgimas ir ne tik. 

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą