Žiūrim, ką turim

Metai buvo įdomūs. 10 oficialių varžybų, iš jų 3 užsienyje – Rygos ir Frankfurto maratonai bei Mikolaikų pusmaratonis.

Iš viso prabėgta virš 1100 km, iš jų virš 1000 km treniruotėse.

Pagal Mapmyrun – 226,57 km, Endomondo – 780 km. Tačiau ne visos treniruotės fiksuotos pagal Endomondo ar Mapmyrun.

Kalėdinis bėgimas 2013

Gražų, šventinį gruodžio 29-osios dieną sostinėje vykusiame Kakėdiniame bėgime dalyvavo rekordinis bėgikų skaičius: prie starto linijos stojo virš 2000 sporto entuziastų.

Mano 12 km laikas - 56:29 (04:42 min./km).

Be manęs dalyvavo dar Edvinas Demenkovas, Aurimas Jakimavičius ir Romas Jasinskas, su kuriais po bėgimo sukirtome puikios sriubos.

Tai buvo 2013-ųjų paskutinis oficialus startas.

Apie Eglutės debiutą ir pergalę Lenkijoje

Eglė (viduryje) varžoves lenkė ne sekundėmis,
o keliomis minutėmis. 

Nei kelių laipsnių šaltis, nei sniegas, nei ledas nesutrukdė Eglei Skruzdytei užtikrintai nugalėti Lenkijoje, Mikolaikų mieste vykusiame pirmajame pusės maratono (21 km 195 m) bėgime.

26-erių mergina distanciją įveikė per 1 val. ir 30.28,75 min. Įdomu tai, kad ji debiutavo šioje distancijoje: iki šiol sportininkė varžėsi perpus mažesnėse ar dar trumpesnėse trasose.

Šaunuolė, fantastiškas debiutas! Anot Eglės, ji neturėjo minčių nugalėti šiame bėgime. Atsargiai pradėjusi varžybas įsibėgėjo ir nesulaukė didesnės konkurencijos.

Apie naują rekordą, saulėtas Maino pakrantes ir viršytą tempo grafiką

Rekordas yra!

Bėgti Frankfurte idėja kilo ne spontaniškai, dar praėjusių metų pabaigoje pradėjau planuoti svarbiausius šių metų startus, norėjau po kartą įveikti maratoną pavasario pabaigoje bei rudenį.

Žinoma, buvo galima apsiriboti ir Lietuvoje organizuojamais bėgimais, tačiau Vilniaus maratone jau dalyvavau 2012-aisiais, kiti Lietuvos bėgimai savo organizacija, dalyviais yra žinomi, o labai norėjosi išbandyti savo jėgas tarptautiniuose kitų šalių miestų maratonuose.

Buvau girdėjęs gerų atsiliepimų apie Rygos maratoną, kuriame tradiciškai bėgikai  varžosi gegužės antroje pusėje. Rinkausi jį, nes Ryga šalia Lietuvos, lengvai, patogiai pasiekiama, nedidelės kelionės išlaidos. 

Renkantis rudenio startą prisiminiau, kad dar 2010-aisiais, kai kelis mėnesius gyvenau Vokietijoje, šalia Frankfurto prie Maino, paskutinį spalio savaitgalį šis miestas pulsuoja tarptautine bėgimo švente.

Frankfurte - į naujas aukštumas

Die Spitze! Wunderbar, unglaublich! 

3 val. 15 min. 09 sek. (4:37 min./km) - naujas asmeninis maratono rekordas ir puikus laikas!

Vilniaus maratone - reabilitacija po nesėkmės Rygoje

Įveiktas trečiasis maratonas, kurio tikslas buvo pagerinti bent jau Rygos laiką (3.41.43) ir šį tikslą su kaupu įgyvendinau. 

Oficialus mano laikas ilgai buvo pasiklydęs laiko fiksavimo sistemose, pagal Endomondo laikas 3 val. 33 min. 35 sek. (4 min.53 s./ km). Tai stabiliausiai prabėgtas maratonas, nebuvo didelių tempo šuolių, o nuo ~30km pasigavau 3val. 30min. vedlį, su kuriuo bėgau iki 40km, vėliau Subačiaus įkalnė davė savo ir atsilikau nuo grupelės. 

O sulaukus oficialių rezultatų, skaičiai tokie: 126 vieta, 3:32:51 (5:02 min/km).

„100 km cup" estafetėje - penkti

Komanda :)

Liepos 20 d., surinkę 5 žmonių komandą, stojome į 100 km estafetę (5 po 20 km). Taigi, pirmas nuo 7 val. ryto į startą stojau aš ir gėdos nepadariau - 1 val. 27 min. 23,4 sek. (4:22 min./km).

Puikioji Nida!

Finišas su Austėja

Antri metai iš eilės su Mixu, Romu Jasinsku startavome Nidos pusės maratono bėgime, tiesa, vykome ne kartu, o į priekį aš keliavau su Romu, atgal su Mixu.

Okey, neįdomu kas su kuo keliavo, o kaip gi rezultatai?

Olimpinis bėgimas

"Rezultatas yra neblogas!"

Olimpiniame bėgime - 10 km distancija, laikas - 43 min.01 sek./ 4:18 min/km, (pusę distancijos - 5 km 20,41 min./ 4.08 min/km!).

Geriausias tempas šiais metais oficialiose varžybose, tačiau toli gražu iki rudeninės formos. Tačiau nuo dabar - tik į viršų, artėja svarbiausi startai - Vilniaus maratonas (09.15), Nidos pusmaratonis (09.28), sezoną vainikuos Frankfurtas (10.27).

Kauno maratonas

Gražus medaliūkštis

Kauno maratone prabėgtas pusmaratonis, laikas - 1 val. 46 min. 17,4 sek., 118 vieta. Rezultatas labai geras, nes diena prieš teko dalyvauti tarptautiniame futbolo fanų čempionate, kur sužaistos 6 rungtynės beveik be keitimų. Tad čia tikslas buvo finišuoti.

P.S. Ačiū Adomui už nakvynę!

NIKE pusmaratonis

"NIKE aš bėgu" pusmaratonyje sekėsi ne taip jau ir prastai kaip tikėjausi po maratono. Didelių tikslų neturėjau, tad laikas yra neprastas - 68 vieta, 1:35:32,15 (4:31 min/km).

Su žurnalistų kompanija.

Rygos maratonas – sunkiausias ir parodęs savo galę

Maratoną įveikti padėjo tėtis Liudas. 

Sunkiausias dėl to, kad asmeniškai nuo pat jo pradžios jaučiau, kad laukia sudėtingas iššūkis. Nuo pirmų kilometrų kojos buvo „sunkios“, tarsi bėgtum per jėgą, verstum jas dirbti sudėtingą ir nemėgstamą darbą.

Tai paaiškinama tuo, kad šeštadienį nemažai pravaikščiota Rygos senamiestyje, o miegoti ėjau gerokai po vidurnakčio, be to, neiškart sekėsi užmigti.

Ryte buvo puiki savijauta, keli šaukštai iš anksto atsivežtų makaronų, su vištiena, bananas likus pusvalandžiui iki bėgimo suteikė jėgų.

Bėgimas Pasvalyje

Bėgimas, skirtas visiems Lietuvos bėgimo mėgėjams „Išėjusiems Anapilin“ atminti. Sekėsi jau kur kas prasčiau, nei prieš tai vykusiuose pusmaratoniuose. 12 km - 51 min. (00:04:15min/km).